•  
  • KURZY
  • O NÁS
    • O MODROM VRCHU
    • KOMUNITA
    • GALÉRIA
    • KONTAKT
  • ROZVRH
  • PONUKA CENTRA
    • KURZY TELO & DYCH
    • KURZY ZDRAVOTNÝ ŠPECIÁL
    • WORKSHOPY
    • SEMINÁRE
    • TERAPIE
    • INTEGROVANÁ PRÁCA S TELOM
    • PRE DETI
    • PRE TEHOTNÉ
    • PORADENSTVO
    • REGISTRAĆNÉ PODMIENKY
  • SPOLUPRÁCA
  • NEWSLETTER
  • LEKTORI

YOGANIDRA 1 level

6 týždňový kurz/ Základné relaxačné, dychové, meditačné a vizualizačné techniky

 

  1. hodina

    Téma: Kontakt s telom,vedomé uvoľnenie, vedomý dych

     

  2. hodina

    Téma: Rozpúšťanie protikladov

    napätie/uvoľnenie, gravitácia/ levitácia, chlad/teplo, smútok/radosť

     

  3. hodina

    Téma: Púšťanie myšlienok, techniky nenasledovania a oddeľovania sa od prúdu myšlienok

 

  1. hodina

    Téma: Uvoľňovanie starých emócií

 

  1. hodina

    Téma: Upevňovanie sa vo svojom strede

     

  2. hodina

    Téma: Práca s osobným problémovým miestom v tele /uvoľnovanie napätia cez telo, dych aj myseľ/

     

     

 

 

Kontakt: zuzana.oslejova@gmail.com, 0907819334