Psychofyzická príprava na pôrod s pôrodnou asistentkou

Predpôrodná príprava je celok pravidelných stretnutí budúcich mamičiek a ich partnerov
s pôrodnou asistentkou.
Kurzy prípravy na pôrod Vás pripravia na to, ako úspešne zvládnuť tehotenstvo, pôrod,
šestonedelie a prípravu na materstvo.
Pôrodná asistentka Vás prevedie dôležitými teoretickými a praktickými časťami pôrodu,
priblíži životosprávu a pohybovú aktivitu tehotnej ženy, kedy ísť do pôrodnice, čo si zobrať
do pôrodnice, vysvetlí priebeh pôrodu, možnosti tlmenia bolesti. Budúcim mamičkám ukáže
cviky a praktické ukážky.
Čo ponúkam:
 Základný kurz v 3 - týždňovom kurze 3x120 minút.
Celková dĺžka kurzu je 6 hodín.
Počet prihlásených v skupine max. 6
Cena kurzu je 40 eur za celý kurz
Kurz povedie pôrodná asistentka Anna Zbýňová
Témy prednášok:
 Tehotenstvo, pôrod a šestonedelie
 Príprava párov k pôrodu
 Dojčenie
 Starostlivosť o novorodenca
 Tlmenie bolesti počas pôrodu
 Inkontinencia
Na psychofyzickej príprave sa naučíte:
 Správne dýchať počas pôrodu
 Správne relaxovať mimo kontrakcie
 Správne tlačiť počas pôrodu
 Spevniť si panvové dno
 Riešiť problémy počas šestonedelia a dojčenia
 Zvládnuť starostlivosť o novorodenca
 Cvičenie pre tehotné v 4 – týždňovom kurze 4x90 minút
Cena za 90 minút je 15 eur
Cena za celý kurz je 50eur
Miesto kurzu: Dolný Val 70
Začiatok kurzu je vždy o 16,00 hodine.
Prihlásiť sa môžete na emailovej adrese: rehamin.pnp@gmail.com
Pri prihlásení prosím uveďte svoje meno,  priezvisko, tel. číslo a termín pôrodu.
Ak sa nemôžete zúčastniť termínu, na ktorý ste objednaná, prosím Vás odhláste sa.
Čo si zobrať so sebou: tehotenský preukaz, notes, pero, osušku, uterák, oblečenie na
cvičenie, prezuvky, vodu.
Pripravte sa Vy a Váš partner na zvládnutie obdobia tehotenstva, pôrodu, šestonedelia
a starostlivosti o novorodenca.