Základy Vedomého Dýchania a Relaxácie /WORKSHOP/_ sobota 17:00-20:00
19.11.2022
OZ ARKUS a MODRÝ VRCH pre vás pripravili kurz z koncepcie kurzov MYSEĽ, TELO & DYCH s názvom:
" ZÁKLADY VEDOMÉHO DÝCHANIA A RELAXÁCIE"
Správne dýchanie je základ života. Ovplyvňuje nielen jeho kvalitu po zdravotnej stránke, ale aj celkové prežívanie a vnímanie.
Praktický zážitkový workshop, na ktorom sa naučíte základné techniky vedomého- pozorného dýchania, základy plného dýchania celými pľúcami a mnohé jednoduché relaxačné techniky, ktoré skvalitnia vaše denné fungovanie a psychohygienu.
v kurzovnom je zahrnuté občerstvenie aj materiály
Benefity správneho dýchania:
uvedomovanie si tela
lepšia sústredenosť
zlepšenie zdravotného stavu
zbavenie sa emocionálnej záťaže
zmiernenie fyzickej bolesti
zlepšenie hybnosti
Viac info:
Cena: 30